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第4章 蛇形跑

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“你小子躲得溜啊,今天可算让我逮到了!”俗话说,常在河边走,哪有不湿鞋。

终于在这天晚上,一些人忍不住要动手了。

“打!”李冰洋这边刚张开嘴,还没说什么,就被这一声给吓了一跳。

“去你大爷的!”李冰洋话到嘴边变成这五个字,然后撒腿就跑!

没办法啊,老子这几天竟是练了这什么东西,装不起英雄。

紧接着一群人就把李冰洋围了起来:“人这么少,你还走小路,自己作死就怨不得我了,李冰洋!”

说话的是东泽松,毕业聚会那天的事,他什么时候丢过这么大的面子。

李冰洋见到这股架势,一句话也不说,扭头就跑。

“给我追上去!”东泽松本人练过跆拳道,体能还算可以,但他的几个所谓好兄弟的狐朋狗友可就不一样了,一群酒囊饭袋而已,寻常打架还能靠一股血气,至于体力,跟李冰洋这种经常锻炼的人相比,怕是差了不止一节。

“那天你栽在我手里,今天我是不是栽在你手里还不一定!说那么多废话有意思?”

眼见无路可逃,李冰洋索性停下步子,节省体力。然后用九爷所教的腹式呼吸法调整呼吸,恢复状态,缓缓说到。

这是给自己壮胆,给自己鼓劲。也是在提醒对方,八十岁老太婆崩倒婴孩儿,谁输谁赢还指不定呢?

“打!”东泽松眼睛一冷,一堆人就围了上来,他怕这家伙又跑了,所以也不废话。

说时迟那时快,李冰洋只感觉一身本事不够用,几个人就一拥而上。顾得眼前,来不及看身后。

瞬间被一个人抱腿摔倒在地,紧接着一堆人拳打脚踢。

“老子揍死你个巴子,你不挺能耐的么。这会儿给老子横一个看看。”东泽松一脚踢在李冰洋脸上,直震得李冰洋牙根松动牙龈出血。

李冰洋鼻子上也不知被谁的脚擦到,顿时血流满面,李冰洋只能来得及死死的抱住自己的头,将自己的头护好。

“你不是学习好吗?老子想让你上不了大学有的是方法!”东泽松的话狠狠刺激了李冰洋的心。

“我学习再好有什么用!我不是还是要挨打吗?”李冰洋握紧了双手,屈辱,疼痛,委屈。但都没用,因为他输了!所以他要挨打!

第一次,李冰洋从心底里泛出一个危机感,他第一次感觉到锻炼的重要性。

“如果我跑的再快点,他们谁能追上我。如果我体能再好一点,我耗也耗死他们了!”他终于转变了脑子里的思想。

短短三分钟如此难熬,颇有些度日如年的痛苦。直到,直到东泽松一群人打完尽兴。

他才木木的从地上爬了起来,然后坐着发了好久的呆!

自古英雄多磨难,从来纨绔少伟男。李冰洋从来没有怀疑过自己的本事。不然他不可能一直霸占学校的第一。

“你当初没些本领,何故学他吴起!身弱无能为力,不若仿那韩信。”九爷不知什么时候到了他身后。

九爷口中的两位人物李冰洋都晓得,都在兵家四圣之中,一位与兵家大圣孙武同时期,兵法韬略几乎不在孙武之下,是兵家几千年首屈一指的人物,当初受辱之后,拔剑而起,将三十多位欺辱他的人杀了个痛快,随后流浪江湖,直到被魏文侯重用,大小百余战,未有败绩。不过此人杀妻求将,为李冰洋不齿。

与之相对应的是兵家掌中仙韩信,忍胯下之辱,开汉家山河。此人也有卖友求荣的污点。

李冰洋抬起头,望向九爷:“那我怎么办,您本事超人,我想学,有什么代价?”

九爷脸上露出高兴的表情,看着李冰洋,大半天后却从晴转阴,长叹一声:“我身上一把本事大半在腿,你步子都没溜出来,学不来其他东西。”

落后就要挨打,今天论单挑,李冰洋绝不信自己会被打成如此般。可是从来就没有公平的事情,他跑的快不假,然后其他人有电车,超了他的路,把他堵住,他自然做不得其他事。

九爷想了一会儿,慢慢说到:“也好,明天我们再加点训练内容,你总得有点防身的伎俩!”

随后转身离开,仿佛神话传说中的缩地成寸一般,一去八九米,仅仅五六步便消失在李冰洋视线尽头。

李冰洋不由瞳孔一缩,他已经尽量把这位九爷的身份往高处去想,可却依然低估了对方的本领。

“我如果能练成这样!还怕什么?”站起来将身上的血迹擦干净,找了个地方把脸洗干净,往衣服上泼了些水。李冰洋这才往家里走去。

“你折返跑,五公里都有一定基础了,今天练一下30×2!30*2蛇形跑是一项重要的考核科目,在军事体育考核中、在体能考核中、在特战选拔中都有它的身影。这项锻炼主要就是练习你的灵敏,是士兵锻炼的基础内容。昨天你不是跑不好,是不知道绕人!”

九爷教给李冰洋的全是部队的训练内容,是通用的体能训练内容。这些东西最简单也最实在。

李冰洋张嘴问:“怎么来?”

公园僻静的土路上,九爷折返几步,将六根长树枝插在地上。每一个树枝直线相距五米,旁开三米。

“这种跑法从八卦九宫桩简化而来与八卦九宫桩相比,对灵敏锻炼要逊色一些。但好在易学,便于运用,在直线进退中又有优势。武学之中,腿法有一句老话,进退是本能,左右是功夫,上下是神通。你便先学进退。”

说着九爷慢慢绕杆而走,每三步过一杆:“你先学定步,后练绕杆,保证每过一杆都能用同样的步子,踏出一个规律节奏。”

随后便让李冰洋开始了练习,功夫上的内容,终究还是要靠身体去熟悉的,嘴上口诀记得再牢,百闻不如一试。

这般跑说来不难,但只要规定了时间。毕竟没那么好完成。而九爷给他规定的时间是一十八秒前完成。

部队出身的战友大抵知道,这个成绩并没有那么容易拿到。

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