回到了杭州据点以后，沈飞先为所有人的内功升了级，把《蛤蟆功》和《紫霞神功》优化了一下，融入了他们原先修炼的全真派内功和混元功里。全真派内功和华山混元功共同的优点是安全，缺点是进步慢。而《蛤蟆功》的特点初期进步速度快，平时修炼可以积蓄力量，在战斗时爆发出来。缺点是凶险，稍有不慎就会走火，欧阳锋只在神志不清后教了杨过，当年连欧阳克都没敢教，更无法像全真教那样大规模招生。
《紫霞神功》也可以积蓄力量，不过是在打斗中积累越来越强，又是华山混元功的进阶内功，华山派还是全真郝大通的传承，修炼可以和混元功对接，战斗蓄力效果可以和《蛤蟆功》对接，传承可以和全真派对接，是最适合的中介内功。
把《全真大道歌》、《金关玉锁诀》、《混元功》、《紫霞神功》、《蛤蟆功》的优化融合成一门内功，就能取长补短，综合几门内功的优点，修炼安全、进步速度快、战斗威力大，是最适合组建武林势力成批培养弟子的内功。
这些内功中最高级的其实是《蛤蟆功》，毕竟出自五绝，其他几门或多或少都与全真派有渊源，沈飞命名为《海蟾功》。刘海蟾是全真“五祖”之一，与沈飞渊源极深，穿越后刷到的第一门高级内功就是他的《先天功》，又有一个“蟾”字，意寓这门内功是部分全真内功和《蛤蟆功》的结合最合适。今后就以减配版的《道家心法》传授亲传弟子，《海蟾功》培养武林门派。
沈飞交代况普天，要特别留意成群结队的番僧和使用少林武功却不在少林派档案里的人，一出现马上报告。汝阳王府有二十四个护卫番僧，精通《神雕》世界里藏边五丑使用过，被洪七公称赞为“了不起”的互相传接内力“并体连功”之法，小说中十八个番僧联手拼内力致张无忌重伤，不过这个法门在《神雕》世界沈飞就刷到了手，也传授给了杭州帮众，如果对方真用这一招拼内力，人数上己方有碾压优势。
又想到汝阳王府的势力突袭前会先下“十香软筋散”，就把这种药向胡青牛夫妻说破，普通帮众可没有喝过防毒蛇血，要求以后严格检查集体饮食，由胡青牛或王难姑把关。而且为防万一吃饭时间错开，保证不会所有普通弟子一起中毒。
情况紧急时可能来不及结成剑阵，像《笑傲》里恒山派遭遇嵩山派突袭时那样，就又普及两门武功，训练双手互搏的《鹰蛇生死博》和玉女剑法，前者华山派已经作为诊金给了胡青牛，他们说不出什么来，后者可以和已经普及的全真剑法配合，变成玉女素心剑法，一人成阵，战斗力暴增。沈飞相信这些防范措施下去就不会有猝不及防被突袭的危险了。
安排好了这些事情，沈飞和完颜萍就回了桃花岛，葵花卫迅速行动，对蒙元地方组织展开控制，计划是从浙江开始，之后是江苏、福建、广东，暗中拿下整个东南沿海。如果服下“三尸脑神丹”还不愿配合的，就让他直接消失，化尸粉毁尸灭迹再控制下一任。当然即便配合沈飞也不会为他们彻底消灭尸虫的，无论配不配合这些人最后的命运都一样，毕竟葵花卫都没有彻底灭杀尸虫之前，先为外人灭杀是不可能的。
一个月之后，沈飞看到汇集过来的情报，浙江已经在控制之下，葵花卫已经向其他几个省渗透，情报部门也跟进，在邻省建立起了据点和安全屋。唐文亮还是找上了胡青牛救治，以他的伤势如果不治，虽然不至于送命，武功大损是难免的。
作为情报司负责人的况普天自然把他和谢逊的恩怨提前告诉了胡青牛，胡青牛果然提出了结恩怨作为条件，唐文亮起初迟疑着说他侄子的死他可以不再追究，不过谢逊抢走《七伤拳谱》涉及崆峒派利益，他不能做主。况普天表示让他带话可以把《破玉拳》抄一份给崆峒派，了结《七伤拳谱》的事情，只要崆峒派愿意，随时可以来取拳谱，完成了约定，胡青牛就给唐文亮治好了伤让他们离开了。
况普天提出可以用《破玉拳》化解矛盾是沈飞交代的，经过天鹰教总坛门口的一战，这门拳法已经压过七伤拳名扬江湖，在杭州据点这只是一门人人练习的普及性武功。用这样一门不珍贵的武功解决崆峒派是很划算的，对达成这种交易也是有把握的。毕竟《七伤拳》崆峒五老都会，等于凭空多出一门拳法来，不担心他们会拒绝。
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