“就比如蹲马步时候，收腹挺胸，实际上这让都是让精气进入中丹田的手段。”
“继而伸展四肢，也就可以将固定的精气调动到手臂与双腿，继而完成精气对细胞的补充。”
“要知道精气是细胞生长环境，这与植物利用雾化提供影响实际上是类似的。”
“冥雷，那按照这么说，如果说可以炼精化气，实际上这个步骤可以变的更简单了？”肖毅说道。
“本尊，如果可以炼精化气，那就已经脱离了普通人的范畴，但相对而言，人要知道人为什么要炼精化气，而又如何要使这个过程完成自动化，这是十分关键的。”
“一般而言炼精化气，采用的是内神燃烧精气，继而使元气发生跃迁。”
“但相对而言，这种补充虽然很方便，但是其能维持的时间却是非常有限的。”
“而且对于普通人而言，这个方法太过繁琐了，相对而言，对于普通人来说，很难应急。”
“像一般一些窒息之后，都要挤压胸口，实际上这些都等于是在调动人体当中各处的能量，尤其是下丹田的能量。”
“冥雷，这下丹田的能量，要如何获取呢？”肖毅疑惑的问道。
“本尊，下丹田在肚腹，实质上只要补充食物和呼吸新鲜空气，也就会产生。”
“如果利用不及时，还可能成为肥胖的根源。”
“哦？这是为什么？”肖毅有些疑惑的问道。
“本尊，这个问题实际上并不复杂，精气，始终还属于物质状态。”
“而这个状态，如此微小，其又不构成元素这个级别，自然并不是固化，而是呈现一种脂肪状态了。”
“像一些普通人，都要紧紧的腰带，将下丹田束紧，实质上这对于身体当中的精气使用是非常有好处的。”
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