他左右无事，就开始默运内息，按照《九阴真经》中的“易筋煅骨篇”开始修炼。
这一门功夫是九阴真经的精华，在下卷总旨被译出之前，《九阴》中的其他内容，都不如这“易筋煅骨篇”价值巨大。
记忆中，郭靖靠这“易筋煅骨篇”在明霞岛上练了十来天，只练成了“易筋煅骨篇”的第二段，就把武功提高了一大截。具体比较起来，是从稍胜梅超风、欧阳克的水准直接提高到与裘千仞支撑近百招的水平。
就是全真祖师王重阳也特别看重这“易筋煅骨篇”，将其摘抄出来，刻于古墓石棺之上，用以证明《玉*女心经》可破。
而距今十七年后的十六岁杨过，在修炼了易筋煅骨篇后，只用全真剑法就以一敌二战胜了丐帮身具数十年功力的两位八代长老。
如此之多的例证，皆可证明“易筋煅骨篇”的神效。既然已经记住，此时不练更待何时？
练了不到半个时辰，郭靖尚未回来，忽听得老顽童一声哼哼，知道老顽童这是醒了，连忙凑近过去，问道：“老顽童，你好些了吗？”
老顽童虚弱道：“师父，我还没死吗？郭靖兄弟去哪了？我临死之前想见他一面……”
钱青健脸色一沉道：“别胡说，你怎么会死？我给你吃了专克蛇毒的解药，以你的体质和功力，再加上郭靖给你吸过了毒血，最多两个时辰之后你就恢复如初啦。”
老顽童惊道：“那郭靖兄弟吸了毒血岂不是会死？”
钱青健道：“你放心，他也死不了。”正说到此，郭靖的声音却响了起来：“大哥，我来迟了，周大哥没事吧？”
钱青健转头看去，只见郭靖端着满满一碗海水四平八稳地走了进来，似是生怕那海水洒了一滴半点，在他身后花丛处，还站着一名哑仆。
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