田富贵接过秘籍《千锤百炼身》，第一章写道：“《千锤百炼身》，是修仙锻体秘诀，功法分七层境界，第一层钢之境，身体如钢铁般坚硬，力量增强一倍。第二层，念之境，锤炼顽强意志，精神力增强一倍。第三层，破之境，破坏自身丹田，打破习以为常的运功路线。第四层，立之境，先破而后立，重建体内小宇宙。第五层，重生之境，身体如重获新生，脱胎换骨。第六层，地煞之境，可从大地中汲取能量。第七层，天罡之境，达到天人合一，神功大成。”
田富贵推辞道：“这礼物太贵重了，我受不起。”
姚梦碎嘿嘿一笑：“蛟龙叔叔说，只有你才有资格修炼，把这门功法传承下去，你可不要让他老人家失望啊！”
田富贵把自己关入房门，苦练「千锤百炼身」，忽然手上「貔貅戒」光芒一闪，被它吸入肚中的「万年寒玉床」落入房间中央。
田富贵跃上寒玉床，盘腿而坐，体内小宇宙加速运转，内力源源不绝从丹田处涌出，修炼进度加快三倍都不止!
才一日，就练成了第一层「钢之境」!田富贵随手一招，一把小刀吸入手中，他双手握住小刀，往自己腹部刺去，小刀「咔嚓」一下就折断。田富贵一摸小腹，光滑细腻，不见一丝伤痕。
为练第二层「念之境」，田富贵抓来一只熬鹰，连续三天三夜没合眼，就盯着它看。直到连鹰都忍受不了，摔倒在地，田富贵方才练成这第二层「念之境」。
“这第三层，「破之境」，到底要怎么练啊？”田富贵百思不得其解，只能登门拜访蛟龙。
蛟龙哈哈大笑：“我就知道你会来找我!”
田富贵挠头道：“这丹田是气之根本，要是把丹田破了，那不是成了废人了嘛!”
“你只知其一，不知其二。正如你所说，武者皆十分重视自身丹田的培养，你的丹田只有小碗这点大小，等你内力不断增多时，它的容量就不能满足你的需求了。要想更上一层楼，就要重建你的内力容器!”
蛟龙一席话，田富贵有如醍醐灌顶：“那要如何重建哪？”
蛟龙一挥手，出现一座传送门，他牵着田富贵的手迈了进去。
出门就是一座悬崖，地上刻着一个法阵。
“你坐在法阵中央的蒲团上面。”
田富贵听话盘腿坐了上去。
蛟龙伸手一招，天上顿时乌云密布，电闪雷鸣。
不一会，一道闪电从天而降，劈在田富贵头顶上!
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