回到之前的小洞把小可怜接出来，又把自己烧火的工具和一些可以用的东西让小家伙拿住后，余幼笙就背着小可怜深一脚浅一脚的往新住所走去。
“这里好大呀。”小可怜看着刚空旷的山洞忍不住说道，姐姐真厉害。
“还好，今天没时间找野草铺床了，姐姐先烧火煮东西吃。”余幼笙笑了笑摸了摸她的脑袋说道。
火还没烧好天就彻底黑了，摸黑把火烧起来之后跳动的火焰照亮温暖了山洞。
好在找柴火的时候余幼笙就掐了一些车前草回来，嫩竹子也弄了一点打水。
同样是烤芋头果腹之后，两人躺在火堆旁边的地上相依取暖着睡去。
半夜，雷电轰鸣，倾盆大雨下的跟老天破了口子一样。
小可怜被震响刺耳的雷声吓的身体直发抖，余幼笙抱着她的身体拍了拍她的后背又把火烧的更大一些。
外面狂风暴雨，时不时的雷吼伴着闪电，几乎撕破了天一样的情景让余幼笙也很害怕，毕竟这种阵仗她也只在电视上看过。
可是小崽崽更需要安慰和照顾，她就不能害怕。
随着大雨而来的是寒冷，但是因为火堆山洞里温度倒是比较高，这让余幼笙有些庆幸自己的先见之明。
原本她只是怕雨水把木柴打湿了不好烧火而已。
好不容易雨声小了一下，余幼笙才终于睡着了。
第二天早上余幼笙又在虫鸣鸟叫中醒来，睁开眼睛就看到怀里的小崽崽眨巴着水润润的大眼睛看着她。
“早上好，怎么了？”余幼笙看着她圆溜溜水润润的大眼睛忍不住心情愉悦的笑了笑。
很随手的摸了摸她的脑袋问道。
“姐姐脸上的水泡好了很多了。”小可怜乖乖的回答。
她只是觉得姐姐好温柔，也很漂亮，抱着她的时候特别温暖。
“妹妹你也是呢！喉咙没那么疼了吗？”余幼笙看不到自己的样子，昨天在水上的倒影看了一下，那麻麻赖赖的样子真的差点丑瞎她自己。
但是看到小崽崽的情况她还是忍不住欣慰的，条件这么恶劣。
可是小家伙一天天好起来了，这种成就感让她不知道该怎么形容。
“没那么痛了。”小可怜乖乖点头。
“那就好，姐姐去看看有什么吃的。”死硬的地面睡了一晚上身体没有哪里是不痛的，但是她不敢抱怨，只能活动活动筋骨然后爬起来。
“好。”小家伙乖巧的点点头。
【主人，晨起习武对身体有益，你要不要试试？】就在这时系统又说话了。
余幼笙想了想还是说道：“要多久？”
【不会很久，先二十分钟左右就够了，你先扎马步练稳下盘，不会耽误太多时间！马步是很多武学的基本功之一，每天坚持对身体也有好处。】因为武功秘籍送不出去，系统自己自己边看边教。
“好。”余幼笙答应一声，找了块平坦的地方握拳蹲下。
【主人，我感觉你好像在拉屎一样……】对于她的这个姿势系统顿时无语了，还是站着拉那种。
“嘿！你怎么说话的？马步不都是这样扎的吗？”余幼笙顿时不乐意了。
什么叫跟拉屎一样！这是一个系统该对美少女说的话吗？
系统直接跳过这个问题：【扎马步要双腿内侧用力，向斜下方插下去，膝盖微微向外开，内侧用劲。】
余幼笙撇撇嘴照着做，保持住半蹲的姿势，然后她明显感觉到这样蹲确实有点不一样。
脚底的内侧部分在抓地使劲，同时双腿内侧的肌肉开始收紧，那个劲一下子就上来了，同时十个脚趾也在抓着地面。
【双腿内侧，就是中医说的足三阴经，是肾肝脾三条经路，经常锻炼，不仅可以练武，还能强身健体，治疗肾虚脾弱，所以练武之人为什么更加身强体壮也是有原因的。】系统感觉到她认可的沉默，顿时得意洋洋的侃侃而谈。
余幼笙若有所思的点点头，等小崽崽身体好了，就让她一起来锻炼吧。
那么瘦瘦小小的一点，万一以后长不高了怎么办？
随着时间一分一秒过去余幼笙感觉双腿开始麻木，身体也十分疲惫，细弱的两条腿忍不住的抖了起来。
“好累啊！”余幼笙感觉自己都冒汗了，忍不住说道。
【再坚持一下，吃得苦中苦方为人上人！主人加油！】系统也没办法，又怕她坚持不住半途而废，于是给她加油打鸡血。
余幼笙抿紧唇没有回答。
一直到系统再次开口：【主人，你现在慢慢的把脚往里面移动，然后慢慢站起来，不可以一下子起来，会伤肌肉的。】
“好。”余幼笙听进去它的话，脚掌左右移动着收回来，站起来的瞬间她就直接一屁股坐到旁边的石头上了。
“练武果然不简单。”她捶了捶酸痛的腿部吐槽道。
【辛苦付出才有回报呢！】系统觉得这种时候夸奖鼓励就对了，别的什么都不要说！
余幼笙无语望天。
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