等到可达鸭和索罗亚的精神力消耗的差不多后，便停止了训练。
一早上的时间已经过去。
光是围绕废弃工厂跑圈，萧玦他们就花费了接近四个小时的时间。
随后又进行了差不多一个小时的精神力对抗训练。
现在时间已经是十二点半了。
萧玦带着可达鸭和索罗亚前往了凤凰于飞饭庄。
哪怕是训练结束了，萧玦他们也带着负重道具。
这是为了将训练更好的融入生活，起到持续强化训练的效果。
所以，这也导致萧玦他们花费了一个多小时才到达目的地。
没有浪费时间，萧玦直接对着服务员说道：“菜单上的，都上一份。”
那个服务员看到萧玦后，惊讶的表情变得平静。
毕竟上次萧玦，可达鸭和索罗亚给她们留下了深刻的印象。
在饭店干了这么久，从来没见过这种吃法。
吃完的盘子竟然比洗的还要干净？！
所以再次见到萧玦，她已经有些习惯了。
听到萧玦直接点了个菜单，也没有太过惊讶。
只是点了点头，随后便退出了房间。
萧玦和可达鸭、索罗亚训练消耗了大量的能量，不及时补充营养的话，那么训练的效果就会被降低。
除了训练外，饮食也是非常重要的。
营养跟不上，就算练得再刻苦也不会有太大的进步。
特训是三分练，七分吃。
萧玦没有亏待过可达鸭和索罗亚一顿饭，营养什么的都是管饱。
在萧玦的精心培育下，可达鸭和索罗亚才能更加茁壮的成长。
不过一直在家里吃那些营养品，总是会吃腻的，所以萧玦便会隔三差五的带着它们来凤凰于飞换换口味。
不光是可达鸭和索罗亚需要补充营养，萧玦也需要补充营养。
萧玦今天的训练量很大，已经突破了以往的强度。
点的这些食物是可以帮助恢复和调理身体的，所以萧玦也能更好的恢复，以便之后的训练。
凤凰于飞的上菜速度很快。
只是两分钟，女服务员便端着第一道菜走了进来。
走进来的一瞬间，女服务员就感觉整个房间的气氛瞬间变了。
就如同被野兽盯上般，让她心里猛地咯噔一下。
萧玦、可达鸭和索罗亚就像是闻的血液的鲨鱼，眼睛直勾勾盯着服务员……手中的美食。
快速将盘子放下后，女服务员转身就走，不敢有丝毫的停留。
那三道极具侵略性的眼神，就好像要将她给生吞活剥一样，让她浑身不自在。
而她刚转身，就听到后面传来了狼吞虎咽的声音。
还没等她走出房间，吞咽的声音就戛然而止。
这一刻，好奇大过了恐惧，女服务员停下了脚步，缓缓转头看去。
随后眼睛瞬间瞪大，充满了不可思议。
只见她刚才端上来装有食物的盘子，此刻已经变成了空盘子。
而且盘子异常干净，没有一点汤汁残留在上面，就像崭新的盘子一样。
而萧玦他们则是舔了舔嘴角，好似在回味着什么。
看着呆立在门口的女服务员，萧玦问道：“有什么事吗？”
女服务员一怔，随后指着空盘子道：“额……我将这个盘子给您收下去！”
“好的，麻烦菜上快一点。”萧玦微笑道。
“啊……哦……好的！”
之后女服务员几乎是刚端着装着食物的盘子进来，就端着空盘子出去。
其他的几个服务员觉得惊奇，便也加入到了端菜的队伍中。
上菜的人数从一个，增加到了两个，再增加到三个，直到最后增加为五个服务员同时上菜。
然而，让她们震惊的是，无论是几个人上菜，萧玦他们总能风卷残云般将食物扫荡一空。
萧玦、可达鸭和索罗亚直接化身为无情的干饭机器。
来一个吃一个，来两个就吃一双，来者不拒！
最后，萧玦他们在一众服务员震惊的目送下，扶着墙缓缓走出了凤凰于飞饭庄。
萧玦朝着家里走去。
早上的训练量太大了，中午再继续训练他的身体会吃不消的。
中午回去休息，可达鸭在家里徒手锻炼就行，反正负重150KG，做什么动作效果都直接拉满。
就是坐着不动，都能锻炼心肺的呼吸。
索罗亚就继续看恐怖电影，增加对于幻术的理解和想法。
等到下午吃过饭后。
萧玦带着可达鸭和索罗亚再次来到废弃工厂。
今晚的训练依旧很简单。
两组跑步训练，之后是可达鸭和索罗亚的精神力对抗训练。
深夜，拖着疲惫的身体回到家。
萧玦卸下了负重手环和腰带。
总不可能睡觉还佩戴着负重道具吧？
那不是练魔怔了吗。
傻子才会这么干，萧玦在心中腹诽。
等到睡觉时，萧玦和索罗亚就见可达鸭还带着负重手环和腰带。
萧玦：……
索罗亚：……
而且萧玦发现这二货竟然把重量加到了50KG？！
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